Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Två kvinnor

Sökträffar 1-30 av 136 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Inbunden bok. Lars Hökerbergs förlag . 1942. 411 sidor.

    Gott skick. Se våra andra böcker för samfrakt!

    Säljare: Jola Invest AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    3 dagar sedan
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Inbunden bok.

    Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Bonnier. Stockholm 1962 322sid. Omslaget nött med revor, inlagan i fint skick. (Högre upplösning av bilder kan erhållas … läs mer

    Säljare: Antikvariat Köpenbok (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    19 dagar sedan
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Inbunden bok. Svalan uppl. 1968.

    Gott skick. omslag i dåligt skick ai övrigt är boken i gott skick.

    Säljare: Dag Nobenskiöld

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    20 dagar sedan
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Inbunden bok. Bonniers. 1957. 323 sidor.

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Något blekt rygg, se bild. Oläst bok.

    Säljare: Solgläntan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    24 dagar sedan
  • Två kvinnor.

    Två kvinnor.

    Normalt skick Förlagsband Bonniers, Stockholm 1962, rygg ngt blekt, Ej skyddsomslag, 8:o, 323

    Säljare: Lars Bonnevier

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    26 dagar sedan
  • Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två sekel, en passion

    Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två se...

    Pocketbok. Norstedts Pocket. 2 uppl. 2008. 348 sidor.

    Mer om ISBN 9789172639034

    Mycket gott skick.

    Säljare: AMNESTY INTERNATIONAL HALMSTADGRUPPERNA (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • En man och två kvinnor

    En man och två kvinnor

    Inbunden bok. Forum. 1965. 207 sidor.

    Gott skick. Skyddsomslag saknas. En man och två kvinnor
    av Doris Lessing.
    I gott skick.

    Säljare: Böckernas abc

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kärlek på öppet hav - 1800-tal. Två kvinnor. Ett hav.

    Kärlek på öppet hav - 1800-tal. Två kvinnor....

    Inbunden bok. Harlequin. 1 uppl. 2016. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9789150917888

    Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hennes tankar kretsade kring känslor hon å ena sidan längtat efter, å andra sidan övermannats av. Det skulle inte ske så … läs mer

    Säljare: Bokbutiken Emma

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Inbunden bok. Bonniers. Första uppl. 1961. 324 sidor.

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.

    Säljare: Lingamus

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • En man och två kvinnor, Noveller

    En man och två kvinnor, Noveller

    Häftad bok. Forum. 1965. 208 sidor.

    Mycket gott skick.

    Säljare: BokBernt

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • En man och två kvinnor , noveller.

    En man och två kvinnor , noveller.

    Pocketbok. Forum. 1971. 197 sidor.

    Mycket gott skick. Lätta veck på omslaget.

    Säljare: Bokmasarna

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • TVÅ KVINNOR. IDA MOBERG, MOSHULTAMÅLA, FLORENCE STEPHENS, HUSEBY.

    TVÅ KVINNOR. IDA MOBERG, MOSHULTAMÅLA, FLOREN...

    Inbunden bok. Bokförlaget Settern, Örkelljunga. Första uppl. 1984. 58 sidor.

    Mycket gott skick. Format 24,5 x 21,5 cm. Rikligt Illustrerad av Hans Danielsson, Växjö.Lätt nötta hörn, kanter och rygg. FÖRFATTAREN PORTR … läs mer

    Säljare: 1Bennil

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • En man och två kvinnor

    En man och två kvinnor

    Häftad bok. Norstedts. Andra tryckningen uppl. 1975. 197 sidor.

    Mer om ISBN 9137039547

    Gott skick. Oläst,små skavanker i omslagets rygg upptill och i hörn.

    Säljare: Anne-Marie Nenzell

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor/Den gula paviljongen: Noveller med sordin

    Två kvinnor/Den gula paviljongen: Noveller me...

    Inbunden bok. Albert Bonniers förlag. 1912. 128,128 sidor.

    Gott skick. Första verket i tredje upplagan. Inbunden i ett samtida vinrött halvklotband. Första verkets främre omslag medbundet. Fö … läs mer

    Säljare: Antikvariat Drotten Wisby AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två bildade kvinnor och en skola

    Två bildade kvinnor och en skola

    Inbunden bok. Stockholmia förlag. 1999. 240 sidor.

    Mer om ISBN 917031067x

    Mycket gott skick.

    Säljare: Hökarängens Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Niceville - Tre kvinnor, Två världar, En historia

    Niceville - Tre kvinnor, Två världar, En hist...

    Pocketbok. Månpocket. 2011. 479 sidor.

    Mer om ISBN 9789170018718

    Mycket gott skick. "En bok att älska!" -Aftonbladet.
    När societetsflickan Skeeter återvänder till hemstaden Jackson i Mississippi efter av … läs mer

    Säljare: Bokbutiken Emma

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Niceville - Tre kvinnor, Två världar, En historia

    Niceville - Tre kvinnor, Två världar, En hist...

    Pocketbok. Månpocket. 2011. 479 sidor.

    Mer om ISBN 9789170018718

    Mycket gott skick. "En bok att älska!" -Aftonbladet.
    När societetsflickan Skeeter återvänder till hemstaden Jackson i Mississippi efter a … läs mer

    Säljare: Bokbutiken Emma

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Inbunden bok. Bonniers. 1962.

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Samma frakt oavsett hur mycket du handlar.
    041

    Säljare: Antikvariat Christian Lundgren (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Häftad bok. Delfin. 1969. 299 sidor.

    Gott skick. Etiketten på bilden är inte fäst på boken.

    Säljare: Bräckenbergs Böcker (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två sekel, en passion

    Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två se...

    Pocketbok. Norstedts Pocket. 2 uppl. 2008. 348 sidor.

    Mer om ISBN 9789172639034

    Mycket gott skick.

    Säljare: Berghs Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Inbunden bok. Bonniers. 1958.

    Gott skick.

    Säljare: Nilssen och Nilssen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Fyra kvinnor - två sekler : funderingar och fakta om livet i Tjusts skärgård
    Fler bilder

    Fyra kvinnor - två sekler : funderingar och f...

    Häftad bok. Gagnef : Bokboden. 1995. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9197257621

    Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !

    Säljare: Tabermans böcker

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Till fots : Världens bästa motion ( innehåll : "Människans bästa medicin är att promenera" Hippokrates, läkekonstens fader, 460-370 f.Kr. ; Att gå är min grej ; Vi måste bli smartare ; Gjorda för att gå (Våra rumpor är stora för att vi ska gå på två ben, vilket inte gör apor ) ; Försten upp vinner ( Man behöver inte vara Einstein för att räkna ut att det är nyttigare att välja trapporna framför att ta hissen eller rulltrapporna ) ; 400 procent! ( Den som krånglar sig upp ur tevesoffn och påbörjar en promenad ökar sin energiförbrukning med närmare 400 procent. ) Som på stenåldern ( Fysiskaktivitet fungerar som en propplösning. Den löser upp och rensar bort stresshormoner, adrenalin och noradrenalin som samlas och lagras i kroppen. ) Umgås - bokstavligen ( Utrtrycket "umgås" kommer från det fornsvenska, isländska ordet "umganga" som betyder "gå omkring" ) ; Solenergi för din hud ( En promenad med solsken i lagom dos gör din hy bättre ) ; Redan de gamla grekerna ( " det löser sig när man går" , hjärnan fungerar bättre ) ; Som om du hade hund ( En icke rastad hund blir rastlös : nervös, otålig, okoncentrerad. Samma sak gäller människor ) ; I stället för bilen ( Den som åker bil till jobbet löper 70 % större risk att få hjärtinfarkt än den som cyklar, går eller till och med åker buss ) ; Du får inte dra av skorna ( Fler och fler företag ger sina anställda ett friskvårdsbidrag, som också får användas till att köpa bra skor för gång eller löpning ) ; Promenera dig trött ( Regelbunden motion, som att promenera en halvtimme om dagen, hjälper ofta den med sömnproblem. Ta gärna en lugn kvällspromenad. Då går det bättre att koncentrera sig på att varva ner ) ; Motion reparera kroppen ( Kroppen hos personer med längre telomerer lättare reparerar skador som ständigt uppstår i vårt DNA ) ; Lär dig kollektivåka ; Kliv av tidigare (Kliver du av bussen till jobbet en hållplats tidigare får du kanske gå 500 meter extra ) ; Inte så närbutik ( Välj en butik på lagom promenadavstånd så kombinerar du nytta med nöje ) ; Distansera sig ( Var inte lat, välj längre sträckor på jobbet ) ; Unna dig att flanera ( Att flanera, att strosa omkring utan bestämt mål, är en utmärkt sysselsättning ) ; Hellre rund och rörlig ( Den som är överviktig men promenerar två och en halv timme i veckan lever i genomsnitt 3,1 år längre än den som är normalviktig men stillasittande. Det visar en nyligen gjord studie i USA och Sverige ) ; Sko dig Sko dig ( Välj de "promenad" skor som passar just dig , köp extra skor och kan ha redo i bilen, på arbetet eller i jobbväskan till en spontanpromenad dyker upp ) ; Gå dig vital ( Äldre som promenerar lever längre, är vitalare och mer kapabla långt upp i åren ) ; Gå dig lugn ( Motion motverkar så gott som alla stressymtom ) ; Redan de gamla romerna ( "En sund själ i en sund kropp". På 1930-talet propagerades för folk att gå ut i naturen, skida, cykla och vandra för att få bukt med sjukdomar som tuberkulos ) ; Mat för strövare ( Spana efter svamp och på två timmar gor sig av 600 kcal och plocka 2,4 kilo svamp att få hemma energi tillbaka. ) ; Nu är det dags ; Jag går på lunch nu ( Välj en lunchrestaurang en bit bort ) ; Upp och hoppa ( Stillasittandet är farligt för din hälsa, risk med att få 2-diabetes , hjärt- och kärlsjukdomar, kortare livet ) ; Lagom vinner ( Det finns klara samband mellan fysisk inaktivitet och en rad sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, demens, Alzheimers sjukdom, typ 2-diabetes, metabola syndromet, vanliga cancerformer och depression. Det är alltså bättre för hälsan med emn måttlig, regelbunden, daglig motion än att resa sig upp ur soffan två gånger i veckan för att intensivträna ) ; Gå och handla ; Tillbaka till trampandet ( Cykeln har fått en renesans ) ; Parkeringspromenad ( Ställ bilen längst bort på parkeringen och få några hundra meter promenad ) ; Gående skolbuss ( Samla ihop ett antal barn och gå med dem till skolan i stället för att enbart skjutsa ditt eget barn i bilen ) ; Ut och lek ( En promenad i solen är faktiskt effektivare än en likvärdig ansträngning på gåband inomhus. Promenera helst i dagjlus. Aktiviteter under bar himmel minskar fettmängden och ökar muskelmassan mer än om vi svettas på ett gym. ) ; Öka tempot ( Förutom den dagliga promenaden kan det vara bra att lägga in ett par motionspass i veckan minst en halvtimme till ex. spinning, gympa eller simning. Muskler behöver vi alla och egna kroppsvikten räcker till ) ; Tack, jag står hellre ; Lite som gör mycket ( Sitt inte längre än en halvtimme i taget - ta en bensträckare ) ; Packa ner kängorna , planera ) ; Vandra din hembygd ( Vart än du bor finns det ett stycke vacker naturoch en vandringsled i närheten . Hämta kartor med vandringslederna i dina hemtrakter. Finns föreningar att ta hjälp av. ) Gå i stället för stå ( Undvik rulltrappan ) ; Promenera komihåget ( Motionen ökar hjärnvolym, hippocampus - den del där minnesfunktionen sitter ) ; Motion bromsar åldrande ( Det räcker med fem månaders konditionsträning för att effekten ska uppstå : ålderssymom bromsas och förtida död kan förhindras ) ; Ut i terrängen ( Att lämna asfalten för en promenad i skogen har många fördelar ) ; Lite snabbare ( Ut och spring i stäället att promenera om du gillar så ) ; Vätskepåfyllning ( Kanske en glas vatten vid framkomsten ) ; Hjälp på traven ( gåstavar - stavgång. Viktväst, Stegräknare ) ; Reclaima trapphuset ( Välj bort hissen ) ; Stå upp några kilon! ( Om du reser dig upp och arbetartvå timmar om dagen kan du stå bort tio kilo på ett år ) ; Kartor som inspiration ( En gammal hederlig karta är överlegsen för dig som vill få överblick över en stad eller ett mråde du vill utforska. Internets kartor är oslagbara. Google Maps till ex. ) ; Gå med Gud ( Pilgrimsleder, pilgrimsresor, klostrar ) ; En bit ifrån ( Självklart promenera istället ) ; Promenera fram din lust ( Sexlivet förbättras av god kondition. En snabb promenad om dagen minskar risken för impotens ) ; Det går lika bra med rumba ( Att den som dansar zumba eller salsa, liksom hambo och schottis, förbättrar sin kondition är inte förvånande ; I lurarna ( Många effekter av hörlurarna och musik du väljer under promenaden ) ; Gå vilse ( Spankulera runt, låt fötterna arbeta och tankarna driva än hit och än dit ) Det är aldrig för sent ( Fauja Singh, världens äldste maratonlöpare, som började springa vid 89 års ålder. Hans sista 10-kilometerslopp knatade han på drygt en och en halv timme. Vilket kan sägas vara en helt okej tid då Singh just hade fyllt 101 år. ) ; Gå på skidor ( Att på vintern varva den dagliga prpmenaden med någon tur i veckan på längdskidor är en bra kombination ) ; För sällskaps skull ( Dra idop några promenadsugna vänner på återkommande vandringar för trevliga samtal och gemensamma upplevelser och många sysselsättningar på köpet : golf, ornitologi, botaniskt intresse, stadvandring i historiska intresse, museer ) ; Livet är inte rättvist ( 5 km i veckan halverar risken att dö i hjärtinfarkt , vilket faktiskt är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor även om det mest talas om den som en manlig åkomma ) ; Världens bästa motion ( Att gå har ingen ålder. Du behöver inte träna för att gå. Inga krav för en liten promenad. Du är fri att tänka vd du vill när du går, låta hjärnan syssla med såväl högt som lågt. Vandra fram i ensliga områden omedveten om omvärlden eller i stadens centrum. Du kan vandra ensam eller med. Det går altid bra här och nu )

    Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...

    Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789171262851

    Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor

    Två kvinnor

    Häftad bok. Aldus / Bonnier. 1969.

    Mycket gott skick. Lätt snedläst. Förnamn.

    Säljare: sapiensliber

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor
    Fler bilder

    Två kvinnor

    Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1994. 141 sidor.

    Mer om ISBN 9171610731

    Nyskick. Skyddsomslag saknas. En indianlegend från Alaska. Boken handlar om författarinnans athapaskiska uppväxt.

    Säljare: GB's Bokhylla

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Två kvinnor : Ida Moberg och Florence Stephens

    Två kvinnor : Ida Moberg och Florence Stephen...

    Inbunden bok. Örkelljunga : Settern. 1984.

    Mer om ISBN 9175861712

    Gott skick. Fotoillustrerad. Två småländska kvinnoöden

    Säljare: Wexiö Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Två Kvinnor

    Två Kvinnor

    Häftad bok. Bokförlaget Aldus/Bonniers. 1969. 300 sidor.

    Mycket gott skick. Vid beställningar över 500 SEK är det fri frakt inrikes. Titta gärna till mina andra böcker, har över 2000 böcker i sortimentet.

    Säljare: GabrielO

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två sekel, en passion

    Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två se...

    Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2007. 347 sidor.

    Mer om ISBN 9789113016382

    Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.

    Säljare: Lemongirl75

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två sekel, en passion

    Den förfördas hemlighet : Två kvinnor, två se...

    Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2007. 347 sidor.

    Mer om ISBN 9789113016382

    Mycket gott skick.

    Säljare: Berggren, Sofi (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish